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春季是“扁桃体发炎”高发季,要常吃“这菜”,对咳嗽、上火管用

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春季乍暖还寒,天气干燥依旧,是扁桃体发炎的高发季,而扁桃体是人体免疫力的第一道防线,一定要重视。营养师大乔告诉大家,春季是“扁桃体发炎”高发季,要常吃“它”,对咳嗽、上火很管用,它就是蒲公英。蒲公英中含有丰富的维生素、铁、钾、镁、叶酸、铜等营养物质,具有清热,利尿,缓泻,治疗咽喉疼痛、牙痛、肠痛、肺痛等症。对感冒发热、急性支气管炎、急性扁桃体炎、肝炎、胃炎、尿路感染等有效。扁桃体发炎不用怕,方法很简单,用蒲公英泡水,喝个2、3次就好了。

下面教大家一款二和面婆婆丁蒸饺,快快学起来吧,别错过。

二和面婆婆丁蒸饺

By 爱心电器维修

配料:

白面 300克、玉米面(强化豆粉) 200克、鲜婆婆丁 500克、鲜猪肉馅 300克、精盐 1.5小匙、花生油 1汤勺、花椒大料粉 0.5匙、鸡精 小许、酱油 1匙、姜 1片、葱 1根、蒜泥 1匙

烹饪步骤:

1.采摘的婆婆丁

2.摘洗净,用水焯后,放入凉水中泡一夜,泡去掉苦味,控干水,剁馅,备用

3.拌馅,放入调料,搅匀


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